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虾也叫海米、开洋,主要分为淡水虾和海水虾,主要分为淡水虾和海水虾。豌豆中含有丰富的钙,经常食用豌豆可预防此类过敏性疾病。经常食用生蒜也有降压作用。
小米一般含糠较多,糠内含有较多的脂肪,高温条件下易变质、变味。把补骨脂压碎,放进乙醇中浸泡七天,过滤取药液备用。强精壮肾鳗鱼具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。豇豆能制作各种美味的食物,比如很多家庭自制的豇豆干此外,像干煸豇豆等都是大众喜欢的美食。
(七)小米的品种小米是有两、三个品种,按成熟迟早可分早、中、晚三熟;以籽粒粘性可分糯粟和粳粟。粟品种繁多,俗称“粟有五彩”,有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色的小米,也有粘性小米。花期5月。(《圣惠方》)【配伍应用】配人参,人参甘、微温,大补元气,益气;本品辛、温、温中健脾,化痞消积,一辛一甘,一泻一补,共收扶正祛邪之效。(2)豌豆放入煮锅的沸水中,加几滴色拉油、盐,煮至八成熟,捞出放入冰水中过凉备用。因为紫米外层的花青素易溶于水,一旦米粒吸水就会溶出来,紫米不宜用力搓洗,浸泡后的水请随同紫米一起蒸煮食用,不要倒掉;紫米中含有丰富的蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、叶酸等多种维生素,以及铁、锌、钙、磷等人体所需的微量元素,紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。

2018-9-19

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